有些就算是再相爱的两个人相处时间久了也会产生一定的矛盾，但是每个人面对冲突的反应都是不一样的：人会选择大声吼对方，让对方向自己道歉；有的人会选择冷战，不理对方，直到低头认错；其他人看似若无其事，但他们的愤怒总是在心里，他们用情绪与对方相处。今天，在这篇文章中，我将告诉你，当你和男朋友经常吵架时，该怎么办，如何化解你的情绪，如何得到你想要的。

我们举个例子来说明，如果你男朋友在玩游戏的时候忽略了你的话，你跟他说话，他对你就是敷衍了事。你对此有点不高兴，然后你叫他别玩了，他不听，然后你的怒气会突然跳起来。你可能会用一些激烈的言语或行动来表达你的不快，但这只会激怒他，然后你们两个就会吵架，这是处理冲突的常见模式。

所以现在让我们尝试另一种模式。(如果你在拯救另一半，可以百度一下王小慧的苦复合史，看别人的恢复经验会帮你拯救自己)

第一，你首先要意识到自己是因为什么而生气。但是因为他玩游戏？不，如果你很忙，他玩不玩游戏对你来说都无所谓。你因为他玩游戏而生气他不理你，让你觉得他心里不重要。所以，当你生气发脾气的时候，其实是希望对方能多关注你。

意识到这一点后，接下来你要做的就是告诉他你的真实感受。你可以坦诚地告诉他：“你在玩游戏的时候忽略了我，让我觉得自己没被重视。我非常难过和愤怒。我发脾气只是为了让你注意我。”。不要羞于直言。其实很多矛盾都是因为“不说点什么”造成的。只有暴露你真实的一面，对方才能更深刻的理解你，珍惜你。

(如果你是在拯救伴侣百度王小慧的辛酸复合史，看别人的拯救经历会帮你拯救自己。)表达完自己的情绪后，可以和他好好聊聊。

沟通时一定要注意事实，不要谈其他让你不满意的问题。这样只会扩大矛盾，最终变成旧账。不要直接否定对方或者用其他方式威胁对方，比如“我知道你不爱我”，“你再这样我们就分手”。

这样的话会让对方觉得自己被否定了，心里不开心，肯定不会让你开心，或者即使他答应了你作为权宜之计，他对你的不满也会慢慢积累，直到有一天突然爆发，让你措手不及。你可以冷静地提出你的要求，比如你希望他不会因为游戏而忽略你。

那么应该如何实现呢？这需要双方协商。当然，你最好给自己一个考虑。你心里肯定会有更好的期待，比如让他停止玩游戏，专注于你，或者你想找他，他会放下东西全心全意陪你，但这种期待合理吗？

换个角度想。如果你加班或者一心一意做自己的事，他来打扰你，要求你放下一切，你可能会不满意。所以不要要求太多。如果他做不到，最终你会不满意，这种沟通也是徒劳。

最好的办法就是双方各退一步。比如让他有固定的时间玩游戏，时间不要太长。剩下的时间都是你的。你也可以在他玩游戏的时候做自己的事情，让对方满意。为什么不呢？我相信如果听到你宣传你们的关系，什么样的情侣在一起容易分手？想了解的话，关注我们，在微信官方账号了解更多。

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至于经常和男朋友吵架，可以试着这样做，在这里介绍一下。希望上面介绍的内容能对你有所帮助。