现实生活里，两个人常常因生活琐事产生摩擦和矛盾，情绪冲动做出一些过激行为，给对方心灵造成很大的创伤。那么你觉得情绪稳定在感情里有多重要?如何让自己保持情绪稳定?下面八宝网小编带来介绍。
情绪稳定在感情里起着决定性的作用。我们向往的感情无一不是平和安静的日子。情绪不稳定就会使这个家庭的天阴晴不定，长此以往，多牢固的房子也会晃散了。
情绪能不能稳定也取决于一个人的能力和定力。当你没有能力稳定自己的时候，奉劝你不要去谈感情。当然，钟情于你的人恰好是航空母舰就无所谓了，恭喜你中奖了。如果是婚后，那么情绪稳定与否就更重要了。虽然说家庭是你的避风港，但你非要在这个避风港内掀起惊涛骇浪，那只好共沉沦了。
当一个人情绪不稳定的时候，他表现在外的态度也一定是飘忽不定的。然后，身边的人的耐心和情绪会被他不断消耗，一段感情就这样越来越淡……为什么很多人在一段感情中会感觉很累?因为他不仅要表达自己的情感，还要消化对方的情绪。而每个人的情绪储备都是有限的，被别人消化了，自己的情绪得不到疏解，当然会变得很累。
所以，如果你珍惜那段感情的话，就要好好经营一下，尽量稳定一下自己的情绪。
如何让自己保持情绪稳定你希望跟对方建立更亲密的关系，就需要适度地表达自己的情绪和感受，表达的目的并不是为了谴责对方，或者改变对方，只是提醒对方注意，让对方了解你在意的或者喜欢的，从而减少关系中的冲突，增加其中的良性互动。
很多事，要等到情绪稳定一点再谈会好一点，虽然效率会比较低，但总比互相伤害，或冲动做决定，要好得多。
情绪跟我们做事的动机，息息相关，不是情绪多的人一定就不好，要看在什么情境下。不过，过多的情绪往往都会干扰我们的生活。
容易情绪兴奋的人优点是情感丰富、活跃热情，善与人交往，缺点是注意力容易涣散、情绪多变、兴趣爱好不持久。
如果你是容易情绪化的人，我们可以进行一定的心理训练去学习如何稳定情绪。训练重点是克服性格中情感成分的兴奋高涨，以及自负心理带来的不利影响。
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