新冠肺炎疫情出现以来，全国人民已经在家封闭了一个多月的时间，如今许多省市的疫情已经得到了基本的控制，景区逐渐开放，复工返岗活动也在有序的进行当中，春日正好，因此很多的市民询问现在是否可以出去爬山游园散心锻炼呢。
2月27日下午，国务院联防联控机制召开新闻发布会，中国疾控中心研究员冯录召表示，
目前不建议各单位或者企业组织爬山或者游园等集体活动。
高风险地区，建议继续严格管控，目前不建议逛公园、爬山等;
中等风险地区，如果出行尽量错峰，避免人群聚集和拥挤，不扎堆饮食聊天，戴好口罩，注意咳嗽礼仪，不随地吐痰，回家后及时洗手。低风险地区，如果独自前往，而且公园、山上人密度很低，可以不戴口罩，但如果人比较多，还是需要全程佩戴口罩，无论是否戴口罩，都需要保持手卫生。注意增减衣物，预防受凉。
低风险区域不等于没有风险，平时还是要做好个人防护。
海坨山
海坨山地处于延庆县的张山营镇北部跟河北省赤城县之间的交界处，东边携手承德，西边连着张家口，北边又紧靠着草原，南边挨着北京市，而且它还作为北京市的第二高峰，山上没有路，基本上都是一些户外爱好者走出来的徜徉小路，其中有一段被称为销魂坡，怪石嶙峋的确销魂啊。海坨山攀爬有一定难度，建议穿戴专业设备且还需要一定的体力，如果是第一次登山的小伙伴建议不要选择这里。
四面山
四面山地处云贵高原大娄山北坡余脉，系地质学上的倒置山。位于重庆江津区南部，北距重庆主城100余公里、江津主城60余公里，西邻四川宜宾、泸州地区，东靠贵州遵义地区，是渝川黔旅游金三角结合部，可实现渝川黔三地1.5小时通达。
仙女山
仙女山位于重庆市武隆区境乌江北岸，地属武陵山脉，距重庆市主城区180千米，海拔2033米，拥有森林33万亩，天然草原10万亩，夏季平均气温24℃。
