一般情况下，防晒喷雾是可以喷头发的，但是，一定要及时注意清洗干净，不然会容易影响发质健康。那么头发用多少指数防晒好呢？下面让我们具体来看看吧！
很多防晒喷雾都是可以用在头发上的。大部分喷雾都能够长效隔离紫外线，尤其是UVA和UVB射线，严防肌肤受损;质地清爽不黏腻的配方，大部分都有天然薄荷萃取物和保湿成分，在喷到皮肤的瞬间能得到舒缓;基本上都是喷雾式设计，针孔状，方便控制用量，喷出来是雾状的。而且，防晒喷雾能从各种角度均匀附着于肌肤之上，清爽不沾手，补擦的时候洁净卫生。
专家通常建议选择SPF值为10的头发防晒油。应根据防晒系数的高低确定重复施用的间隔时间。如果是长时间曝晒阳光，需要反复施用防晒产品才能确保安全。头发防晒油是一种专门设计用于给头发提供UVA和UVB紫外线防晒保护的产品。众所周知，暴露于有害的阳光辐射会导致头发干燥，褪色和断裂。头发防晒霜通常包含一些与身体其他部位防晒产品相同的活性成分，并且有洗发香波和护发素等形式可选。头发防晒霜能保护头发颜色，并防止毛囊遭受阳光辐射造成的结构性损伤。
头发防晒产品含有氧化锌或氧化钛等活性成分，会附着在毛囊表面，并反射有害紫外线辐射。其它防晒产品可能包含能渗透毛囊，以提供更持久防晒保护的特定成分。渗透毛囊的头发防晒产品往往被认为最适合每天短暂接触阳光的头发。头发和头皮防晒保护产品一般会在包装瓶上列出防晒系数等级(SPF)。许多护发产品也包含能阻挡或反射UVA和UVB辐射的成分，但最有效的产品仍然是专门设计用于防晒保护的产品。
阳光中的紫外线分为两种：UVA是生活紫外线，可透过窗户玻璃和云层射入人的肌肤；UVB是户外紫外线，人们在室外活动时直接射入皮肤。
一天之中，UVB 主要集中在上午 10 点到下午 4 点，而 UVA 是一整天都会维持一个高度。换句话说，只要天一亮紫外线就会出现。所以，尽量减少外出暴晒，保护好头发和皮肤。
备好伞、帽，做好遮阳工作伞和帽子是隔离高温和紫外线最好的武器。选择UPF 大于40，且 UVA 透过率小于 5% 的遮阳伞，头发基本上可以处在一个较舒适的环境里；如果觉得遮阳伞太过累赘，戴一顶帽子也可以起到护发、防晒的作用，其实长发姑娘可以扎个丸子头、编个发，只要减少头发的受光面积就可以。
备好头发的防晒喷雾如果需要长时间在户外活动，就一定要备好防晒喷雾。不过树爷建议你们，在上下班出门前，也要补喷一下，因为毕竟UVA是全天都存在，多一层保护，头发才会更健康。头发的防晒喷雾在网上就有卖，只要是正经大品牌家的产品就有用。
