前些日子，赵丽颖生完宝宝后复出，大家都在观察她是否产后大变样，

但是那些人失望了，

她依旧是亮眼的当红小花，不仅身材没走样，反而还少了产前的包子脸，变得更加精准从容。

体重保持在生娃之前的85斤，而且她令人艳羡的"蚂蚁腰"依然还在。

那为什么普通人生完孩子后就身材走样了呢？

很多人认为产后身材变样是因为吃太多，其实不是的，

我们来模拟一下怀孕的过程：

当胎儿在怀孕期间增大时，骨盆会发生严重的倾斜，这种变化可以让妈妈们在怀孕时能够继续保持重心，防止身体向前倾斜。

而为了弥补前倾，胸椎会向后凸出（驼背），将肩膀围起来，并使胸部塌陷。

而帮助分娩的激素，比如松弛素、孕激素和雌激素会使关节、韧带和肌肉放松，使妈妈们身体更加松弛，不紧致。

简单来说，为了让孕妇在肚子里多一个小家伙还能维持正常生活，孕妇的身体会做出各种调整，包括骨盆前倾，驼背，皮肤松弛。

而这才是产后身材大变样的主要原因。

所以要恢复原先的身材，不是吃多吃少，即单纯减肥那么简单，而是要做康复训练，使骨骼恢复正常。

但是对于大部分普通人来说，产后先坐月子，单纯吃营养品，这对你的身材并没有多大帮助，

而月子做完之后，带孩子，工作等等占用了他们全部的时间，基本没有做康复训练的时间与精力。

相反，看看赵丽颖产后是什么样的生活状态：

产后身材是否变样并不是区分路人与明星的标准，标准其实是时间和金钱……