每年的12月份就有大量的游客乘坐夕阳红专列前往海南岛旅游度假，因为北方天气渐冷，大家都希望可以带来舒适的南方生活，下面给大家分享详细的攻略。

对于老年人来说，外出旅游本是件身心愉悦的事，不但可以增加阅历，还是一种亲近自然的最好方式。但是由于老年人由于年级较大，没有多少出行经验，再加上自身抵抗力下降，在外出旅游时候可能会有一定的风险。

那么如果做夕阳红列车出去玩，需要注意以下几方面

1、做个身体的全面体检

因为出门在外，健康是第一位的，做好对自己身体的最大程度了解，在外出的时候如果有不适，可及时调制旅行计划和治疗。

2、要备用一些常用的药物

老年人外出，一定要随身准备一些急救药物，以便不时之需。

3、注意御寒保暖

老年人身体抵抗力下降，在外出的时候，多准备点衣服，尤其到一个陌生的地方，可能不太了解天气的变化，所以备点衣服是最好的。

4、饮食要合理

多吃蔬菜类为主，同时还要在旅行中自备点其他食物。因为旅行过程中运动量相对会增加，及时补充点能量，还是很有必要的。

5、最好认识的人结伴而行

出门在外，熟人间好有个相互照应。因为一个人的话，万一有个突发事件，不好进行处理。

首先夕阳红专列，团员大多都是老年人，或者有家属带老年人，很少有年轻人中年人，所谓专列就是整列火车都是旅游的，车随人，下车走景点的时候不是贵重的物品是可以放在火车上的，车是不走的。

专列区别于包列，包列是正班火车，也就是说这个车上的乘客不都是旅游的，下车后车就开走了，一定要携带好自己的物品。

组织专列旅游的旅行社会为客人配备专业的领队，有的还会配备随团的医生，有问题可以随时找自己的领队。

下面说一下海南专列旅游要随身携带的物品和注意事项，我不知道您的起止地点是哪里，应该是北方可能大一些。

首先是衣物，春夏秋冬的衣服都要带一些了，越往南走会越热，到了海南就是真正的北方夏天了，气温二十多度，三十度左右。多带些衣物可以随时根据天气增加减少衣物。

还有就是火车上是没有餐食的，不提供团餐，需要带好足够的食品和饮用水，有的专列是有餐车的。

最好自己再准备点儿蚊香，海南有蚊子，夕阳红老年团一般选用的酒店都一般，很少有太豪华的酒店，所以酒店的设施也就一般，所以带点儿蚊香有必要。还有最重要的是钱，带够钱，以备不时之需。

大多数夕阳红专列旅游产品的行程天数都很长，一般都15天左右，团费还不会特别贵，太贵了不好收客，所以行程中会安排一些购物店和自费项目，这样就要准备钱参加自费啊。

海南常见的购物店有水晶店，土特产店，乳胶店等，自费项目比如红艺人表演，三亚千古情表演，夜游三亚湾，骏达车技表演等，还有就是洗漱用品，拖鞋，防晒霜等这些小物品，重中之重身份证别忘了带，否则很麻烦。